Paso 2: Desarrolle autoafirmaciones apropiadas
Para tener en mente
- Es importante mantener las declaraciones al nivel del estudiante.
- Las declaraciones autogeneradas son típicamente las más poderosas para los estudiantes.
- Dependiendo de la situación, el enfoque puede estar en áreas relacionadas con esa situación, con posibles autoafirmaciones generadas para cada área.
Ejemplo
La Sra. Torri y Zach deciden que hay cuatro áreas en las que la auto-instrucción sería útil: comenzar con la tarea, mantenerse en la tarea, enfrentar las dificultades y darse refuerzo a sí mismo. Juntos, elaboran una lista de autoafirmaciones para cada una de estas áreas.
| Comenzar la tarea | Mantener la concentración | Afrontar las dificultades | Darse auto-refuerzo |
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