como padre, ¿cuál es mi papel, y qué puedo hacer para apoyar mejor la educación de mi hijo(a)?
Página 3: ¿Cómo establezco rutinas y expectativas de conducta para mi hijo(a)?
Al comienzo de cada año escolar, los maestros intencionalmente dedican tiempo a establecer rutinas constantes y definir claramente las expectativas de conducta de sus alumnos. Estas rutinas y expectativas son la base para la creación de un ambiente de aprendizaje exitoso. No tema, ¡esto también lo puede hacer en casa! Ya sea que su hijo(a) está en transición al aprendizaje virtual, o ha estado recibiendo aprendizaje virtual todo el año, establecer una rutina y expectativas de conducta le ayudarán a usted y a su hijo(a) a tener una experiencia más fácil y productiva. Lea a continuación para ver cómo hacer esto.
Establezca una rutina
Para tener en mente
Cada niño es diferente. Algunos niños necesitan más actividad física, otros tiempo para simplemente sentarse y perderse en un libro. Algunos necesitan más estructura, otros más flexibilidad. Usted es quien mejor conoce a su hijo(a).
Esté dispuesto a ajustar el horario para satisfacer las necesidades de su hijo(a). Esto puede ser útil en particular para los niños con dificultades de aprendizaje o con discapacidades.
Cuando los niños tienen una rutina o un horario, saben qué esperar. Esto los ayuda a sentirse seguros y a salvo. En un día normal de escuela, su hijo probablemente tiene una rutina matutina (levantarse, vestirse, ir a la escuela) y una vespertina (la cena, los deberes, la hora de acostarse). En los días cuando su hijo(a) no tiene escuela, los horarios siguen siendo importantes. Estas son algunas sugerencias para crear un horario.
Comience con el horario de aprendizaje en línea de su escuela.Ahora ya todas las escuelas tienen requisitos de presencia en línea y toman la asistencia todos los días. Cree su horario basado en estos tiempos de aprendizaje obligatorio.
Cree el horario junto con su hijo(a). Cuando su hijo(a) le ayuda a crear un horario y tiene la opción de elegir cuándo ocurren las actividades, hay más probabilidades de que se rija por el horario.
Considere cuánto tiempo su hijo(a) puede permanecer concentrado(a). Es posible que note que el maestro de su hijo(a) incluye una variedad de actividades de aprendizaje en cada lección. Estos cambios ayudan a mantener la participación de los niños y están basados en las necesidades de aprendizaje apropiadas para su edad. Usted puede hacer lo mismo cuando cree su horario. ¿Cuánto debe durar cada actividad de aprendizaje? Consulte la siguiente tabla para ver sugerencias.
Edad | Duración de la actividad |
5–8 | 10 a 15 minutos |
8–10 | 15 a 25 minutos |
10–12 | 20 a 30 minutos |
12–14 | 25 a 35 minutos |
14–18 | 30 a 50 minutos |
Pista
Planifique actividades de aprendizaje más difíciles para los momentos en que su hijo(a) está más alerta. Los niños pequeños típicamente está más alertas temprano en el día, pero los estudiantes de enseñanza media y secundaria pueden estar más alerta más tarde en el día.
Ofrezca una variedad de actividades.
- Incluya actividades de aprendizaje en línea y no en línea. Para más información acerca de buscar recursos, consulte la página 4.
- Programe tiempo para descansos, comidas, actividades físicas, diversión y tiempo para comunicarse con familiares y amigos. Para más información acerca de cómo apoyar socialmente y emocionalmente a su hijo(a), consulte la página 7.
Sea flexible. Habrá días en que no será posible cumplir con el horario. ¡Está bien hacer cambios! Por ejemplo, su hijo(a) quizás necesite parar de trabajar después de 20 minutos en lugar de los 30 minutos programados. Una vez más, esto es normal y de esperar. En esos días, trate de encontrar el equilibrio entre las necesidades de asistencia escolar de su hijo(o) y las necesidades de su hijo(s) y su familia.
Ajuste el horario según sea necesario. Después de usar el horario durante unos cuantos días, puede cambiar las partes que no funcionan. Por ejemplo, su hijo(a) quizás necesite un descanso más largo después de una lección de matemáticas.
Recursos para crear una rutina y un horario
Como mencionamos anteriormente, su hijo(a) tiene rutinas, actividades que hace todos los días, por lo general en el mismo orden (levantarse, vestirse, ir a la escuela). La escuela también tiene un horario, un tiempo planificado para actividades (por ej., matemáticas a las 9:00).
A continuación encontrará muestras de rutinas y horarios para los niños de escuela primaria y para aquellos en la escuela media y secundaria. Primero, haga clic en la rutina para ver qué tipos de actividades incluir en el día de su hijo(a). Luego, haga clic en el horario para tener una idea de cuánto tiempo debe durar cada actividad.
Haga clic en cada horario o rutina a continuación para ver un ejemplo.
¿Listo para crear su propio horario? Haga clic aquí para obtener un formulario en blanco para empezar. ¿Necesita más ideas?Haga clic aquí para ver ejemplos de horarios de Khan Academy para diferentes grados.
Haga clic aquí para leer un corto artículo sobre cómo establecer un horario para su hijo(a) que también ayudará a desarrollar su independencia. Nota: Aunque este artículo se concentra en los estudiantes con discapacidades cognitivas, ofrece consejos que son útiles para los padres de todos los niños.
Rutina para escuela primaria |
Prepararse para aprender |
Pase de lista matutino |
Movimiento matutino |
Aprendizaje estructurado |
Pase de lista en el almuerzo |
Actividades de aprendizaje verpertino |
Movimiento vespertino |
Conexión social |
Tiempo en familia por la noche y hora de acostarse |
(Adaptado del Center on Positive Behavioral Interventions and Supports, Center for Parent Information & Resources, 2020)
Ejemplo de horario para los grados 3-5 | |
Hora | Actividad |
8 am a 9 am |
Desayuno, vestirse |
9 am a 9:20 am |
Matemáticas |
9:20 am a 10 am |
¡Fiesta de baile! |
10 am a 10:30 am |
Lectura |
10:30 am a 11 am |
Aprendizaje en línea: actividades de ciencias |
11 am a 11:20 am |
Receso. Tiempo libre |
11:20 am a 11:40 am |
Gramática |
11:40 am a 12 pm |
Diario/escritura |
12 pm a 1 pm |
Almuerzo. Tiempo al aire libre (si es posible) |
1 pm a 1:30 pm |
Actividad divertida de aprendizaje. Su elección:
|
1:30 pm a 2 pm |
Actividad divertida de aprendizaje. Su elección:
|
2 pm |
¡Conclusión de la escuela! Relajarse, jugar, pasar tiempo con la familia |
6 pm |
Cena |
8 pm |
Hora de acostarse |
(Adaptado de la Khan Academy, 2020)
Edad | Duración sugerida de la actividad |
5-8 |
10 a 15 minutos |
8-10 |
15 a 25 minutos |
10-12 |
20 a 30 minutos |
12-14 |
25 a 35 minutos |
14-18 |
30 a 50 minutos |
Ejemplo de rutina para escuela secundaria |
Prepararse para aprender |
Pase de lista matutino |
Ejercicio matutino |
Aprendizaje a distancia matutino |
Pase de lista en el almuerzo |
Aprendizaje a distancia vespertino |
Ejercicio de la tarde |
Conexión social |
Tiempo en familia por la noche y hora de acostarse |
(Adaptado del Center on Positive Behavioral Interventions and Supports, Center for Parent Information & Resources, 2020)
Ejemplo de horario para los grados 10-12 | |
Hora | Actividad |
8 am a 9 am |
Desayuno, vestirse |
9 am a 9:40 am |
Matemáticas |
9:40 am a 10 am |
Salir a caminar |
10 am a 10:40 am |
Práctica para el examen SAT |
10:40 am a 11 am |
Receso |
11 am a 12 pm |
Ciencia |
12 pm a 1 pm |
Almuerzo |
1 pm a 2 pm |
Estudios sociales |
2 pm a 2:30 pm |
Receso |
2:30 pm a 2:30 pm |
Diario/escritura |
3:30 pm a 11 pm |
Conclusión de la escuela. Relajarse, socializar y pasar tiempo con la familia |
11pm |
Hora de acostarse |
(Adaptado de la Khan Academy, 2020)
Edad | Duración sugerida de la actividad |
5-8 |
10 a 15 minutos |
8-10 |
15 a 25 minutos |
10-12 |
20 a 30 minutos |
12-14 |
25 a 35 minutos |
14-18 |
30 a 50 minutos |
A continuación, se presentan algunos desafíos comunes que quizás enfrente al crear su horario. Haga clic en cada uno de ellos para posibles sugerencias.
- Use un horario visual con imágenes para los niños más pequeños. Haga clic aquí para ver un ejemplo.
- Use diferentes colores para las diferentes actividades de aprendizaje. Por ejemplo, use el color naranja para lectura y el verde para las matemáticas.
- Trate de determinar qué es lo que se le dificulta a su hijo(a):
- ¿No entiende el tema?
- ¿Se le dificulta leer las instrucciones? Para obtener ideas sobre cómo apoyar a un niño que tiene dificultades para leer las instrucciones, consulte la página 8.
- ¿No entiende cómo completar la tarea?
- Incluya en el horario tiempos en que usted, otro adulto, o uno de los hermanos mayores puedan responder preguntas y ofrecer ayuda.
- Elimine toda distracción del área de aprendizaje de su hijo(a).
- Divida las actividades de aprendizaje en períodos más cortos. Por ejemplo, programe dos sesiones de 15 minutos para la lectura con una pausa de 10 minutos de por medio en lugar de un período de 30 minutos.
Establezca expectativas de conducta
Probablemente ya tiene reglas y expectativas para su hijo(a). Estas pueden ser por ejemplo: recoger sus juguetes cuando haya terminado de jugar o poner el plato en el fregadero cuando haya terminado de comer. Ahora que su hijo(a) está aprendiendo en casa, sería conveniente hablar con su hijo(a) sobre lo que se espera que haga durante las actividades de aprendizaje durante el día. Por ejemplo, cuando su hijo(a) trabaja de manera independiente, usted espera que trabaje en silencio y a lo mejor de su capacidad.
La escuela de su hijo(a) también podría tener expectativas de conducta. Por ejemplo, en días virtuales, es posible que las escuelas esperen que los estudiantes inicien sesión en la clase y participen activamente. También es posible que hayan creado pautas de conducta en línea. Asegúrese de averiguar lo que la escuela espera y háblelo con su hijo(a).
Algunos niños necesitan más apoyo que otros para que hagan lo que se espera de ellos. A continuación ofrecemos algunos consejos que pueden ayudarle a evitar problemas antes de que ocurran.
Informe a su hijo(a) lo que se espera de él/ella. Quizás deba explicarle lo que eso significa. Por ejemplo, puede explicarle que hacer su trabajo significa permanecer en su área de aprendizaje, mantenerse concentrado(a) en su trabajo, y permanecer tranquilo(a).
Asegúrese de que lo que se espera es razonable. Tenga en cuenta la edad de su hijo(a) y sea realista al establecer las expectativas. Es posible que los niños mayores sean capaces de trabajar independientemente por períodos de tiempo más largos. Es posible que los niños más pequeños necesiten más descansos.
Supervise activamente el aprendizaje en línea de su hijo(a). Esto es especialmente importante durante las primeras semanas de aprendizaje en casa. ¿Su hijo(a) presta atención a la lección? ¿Participa activamente en las actividades de la clase? De no es así, muéstrele lo que debe hacer. Con el tiempo, a medida que aprenda las rutinas diarias, puede relajar un poco.
Incluya en su horario un tiempo para compartir padre e hijo(a). Cuando los niños saben que hay un horario en el que pueden estar con usted más tarde, es menos probable que le interrumpan.
Enseñe a su hijo(a) cómo pedir ayuda. Por ejemplo, “toca la puerta si mamá o papá están en reuniones de trabajo.”
Elogie y premie la conducta esperada. Por ejemplo, “terminaste tu tarea de matemáticas. Sé que estaba difícil. Te mantuviste concentrado(a), muy bien hecho”.
A continuación se presentan algunos problemas comunes de conducta. Haga clic en cada uno de ellos para posibles sugerencias.
- Recuerde a su hijo(a) lo que se espera de él/ella.
- Premie a su hijo(a) cuando haga lo que se espera de él/ella.
- Si los problemas continúan, use un contrato de conducta. Para un contrato de conducta en blanco, haga clic aquí.
- Ponga una regla que su hijo(a) no puede tener dispositivos durante el horario de aprendizaje, a menos que sea necesario para el aprendizaje.
- Bloquee las aplicaciones en los ajustes del dispositivo de su hijo(a).
- Cambie la contraseña del wifi o apague el wifi una vez que su hijo(a) haya descargado los materiales de aprendizaje del día.
Recursos útiles
Ayudar a su hijo(a) a adaptarse al aprendizaje virtual suele ser difícil. Para más ideas sobre cómo apoyar a su hijo(a) o lidiar con problemas de conducta, consulte los siguientes recursos.
¿Cómo puedo ayudar a mi hijo(a) que asiste a la escuela primaria a mantenerse concentrado(a) durante la enseñanza virtual? El aprendizaje en casa a través de un entorno virtual puede hacer que les resulte más difícil a los niños más pequeños permanecer concentrados.
¿Cómo puedo apoyar a mi hijo(a) adolescente durante la enseñanza virtual? Ya sea que su hijo(a) adolescente lleve algo de tiempo recibiendo enseñanza virtual o se haya tenido que ajustar a un horario híbrido, lo más probable es que esté teniendo dificultades con las actuales o cambiantes expectativas. Este útil recurso ofrece algunos consejos para ayudarle a apoyar a su hijo(a) adolescente.
¿Cómo puedo mantener a mi hijo(a) adolescente interesado(a) durante la enseñanza virtual? Lo más probable es que su hijo(a) adolescente haya enfrentado desafíos que hayan causado que esté menos interesado(a) en una o más de sus clases virtuales. Quizás haya tenido problemas técnicos, experimentado fatiga del “Zoom”, o simplemente extrañe estar en un aula física con sus maestros y compañeros. Cualquiera que sea el caso, los siguientes son algunos consejos para ayudarle a mantenerse interesado(a) y evitar el agotamiento virtual.
Mi hijo(a) dice que no le gusta la enseñanza virtual. ¿Cómo puedo ayudarlo(a)? Este útil folleto de consejos creado por el Centro IRIS, ofrece ideas y estrategias prácticas para ayudar a su hijo(a) a adaptarse a algunos de los desafíos y las frustraciones del aprendizaje en un entorno virtual.
Apoyo a las familias con PBIS en casa. Este recurso del Centro de Intervenciones y Ayudas para Conductas Positivas (PBIS) ofrece asesoramiento sobre cómo usar PBIS para minimizar problemas de conducta.
Uso de premios para mejorar la conducta. Este breve documento describe los tipos de premios positivos que puede usar para alentar o premiar la conducta deseada en su hijo(a).